第一次認識夏威夷療法，這個傳統古老又神秘的心靈療癒方法，是從朋友口中，興致勃勃地跟我分享她因為這個方法心想事成的成功經驗。
於是帶著好奇又懷疑的心情，上網買了《零極限》這本書，書被歸類為宗教類，副標題寫著：「創造健康、平靜與財富的夏威夷療法。」在半信半疑之下，並抱著研讀無聊的宗教心靈成長書籍的心情翻開了這本書，沒想到出乎意料的，我被這神秘的夏威夷療法完全吸引住，短短兩天的空閒時間就看完了這本書，並且對內容感到震撼不已！
經過一個多月的練習，發生了一些無法解釋的奇蹟，第一件是困擾我已久，反反覆覆發作好幾個月的陰道炎，已完全治癒不再復發。第二是有天晚上，一直以來不支持我的工作的父親，傳了訊息告訴我，他讀了一本職涯方面的書籍，感觸良多，他表示能理解我的想法，並將他讀到的內容分享給了其他的親戚，讓我驚喜感動不已。第三件神奇的事，是曾經因為誤會結下心結的朋友，主動聯絡了我並約我見面。
這一連串奇蹟般的經歷，也許只是巧合，或是心理作用造成的正面影響，也或許真的跟這神奇的夏威夷療法有關。如今我還在持續練習將這樣的方法運用在生活中，它帶給我許多好處，也希望將它分享給大家，讓大家透過它創造更好的生活。
如果你對夏威夷療法有興趣的話，可以直接購買書籍，我會將購買連結放在下面，也可以繼續閱讀文章，一起認識並學會運用它~
喬．維泰利 (Joe Vitale)
暢銷書《秘密》的作者之一，催眠行銷股份有限公司創辦人，是知名網路行銷大師，又因為對靈性方面的研究而有「網路菩薩」之稱。著有《零極限》、《新．零極限》、《相信就可以做到》、《The key：啟動正向吸引力鑰匙》，以及暢銷有聲書《無恥行銷力量大》
伊賀列卡拉．修．藍博士 (Ihaleakala Hew Len, PhD.)
「宇宙的自由．大我基金會」榮譽主席，教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年。曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮商心理學家，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些年來，他的工作對象包括聯合國的許多團體、聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會等等。
他從一九八三年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法。他曾經三次與夏威夷治療師莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那一起在聯合國發表這個療法。修．藍博士經常與有發展障礙的人，以及患有精神疾病的罪犯和他們的家屬一起工作，經驗豐富。現在他常常與喬．維泰利博士一起到各地講學，帶領他熱愛的夏威夷療法工作坊。
夏威夷療法到底是甚麼？
《零極限》這本書中探討的夏威夷療法，其實是古夏威夷一種叫做荷歐波諾波諾的心靈療法。荷歐波諾波諾的意思是使之正確、改正錯誤。根據古夏威夷人的說法，錯誤是來自被過去痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想會導致人的失衡與疾病，而荷歐波諾波諾就是一種釋放負面思想能量的方法。
荷歐波諾波諾的中心思想是，我們必須對發生在我們生命中的一切負百分之百的責任，因為物質宇宙其實都是我們思想的實相呈現。
我們的人生中之所以會有各種問題存在(所有的痛苦、不順心的事物)，是因為潛意識裡重播的記憶，所謂的記憶，不單單是我們自己過去的記憶，也包含全人類的記憶。
相信大家都有看過那張「冰山理論」的照片，我們的意識組成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意識），但隱藏在水下的絕大部分（潛意識）卻對其餘部分產生影響。由於潛意識是我們所無法察覺的，我們也就無法意識到在潛意識裡重播的記憶如何的造成我們的各種問題，然而這些記憶卻影響了我們大部分的生活。
也就是說，生活中任何造成我們痛苦的事物，都是從我們的內在記憶投射出來的，而要改變這些事物，必須先改變自己。
舉例來說，當你與某人發生爭執，你怒火中燒，認為都是這個人身上的問題造成的，因此對這個人感到厭惡至極。這其實是某種老舊的記憶，這種感覺通常並不陌生，也許是你過去所經歷的傷害、爭執、憤怒，或是藏在你的潛意識中的偏見，你將自己的問題(也就是重播的記憶)硬是塞到了別人身上，而拖累了你的當下。
還是很難理解對吧。當你發生問題時，應該問自己：「我的內在發生了甚麼？讓這個人困擾著我？」因為你就是所有經驗的源頭，外在的問題，其實都存在你的內在。
重點還是那句：我們要對自己的生命負百分之百的責任。這並不代表發生在你生命中的一切都是你的錯，但卻是你的責任。也許你還無法解受這觀念，沒關係，先來看看該怎麼做吧。
如何創造更好的成果、接收更大的財富？
「意念發揮作用會帶來成果，靈感發揮作用則會帶來奇蹟。」— 修．藍博士
修．藍博士提到，我們可以選擇兩種模式的生活，一種是記憶，另一種是靈感。記憶是舊有的程式不斷重演，而靈感是神性給你的訊息，它將啟發我們去做我們該做的事。
我們大部分的時間都是靠記憶在過活，而我們卻毫無意識，因為大腦裡嘈雜的噪音(不斷播放的記憶)而忽略了神性所要給我們的靈感。想要用靈感生活，我們就必須不斷清除記憶，才能接收靈感不被雜訊干擾。
這讓我想到，有句話說每個人的人生中都至少有一次成功(成名)的機會，只看你能不能接受它。我想這樣的機會就是神性給我們的靈感，而大部分的人之所以沒有選擇接受，是因為過去記憶程式的阻撓(擔心自己沒有能力、不夠資格、害怕失敗、對冒險的恐懼…等)。
而零極限的意思，就是清除這些阻礙著我們的記憶，好讓自己回到「零」的狀態，當我們到達沒有極限的零的狀態，我們所要做的只是接受靈感，並且行動，奇蹟就會自然發生。
這也就是為甚麼許多成功的人對自己的成功毫無頭緒，或認為自己只是足夠幸運，因為他們當中有些人接受了靈感的啟發，而他們所做的只是順著靈感行動，就足以獲得驚人的成功及財富。
而有些人窮困潦倒，修．藍博士解釋，那是因為記憶(過去因為金錢問題產生的負面經驗)會阻礙錢的到來，當你清除這些記憶，金錢就會靠近你；當你學會接受，宇宙便會給予。
夏威夷療法該怎麼執行？
要讓自己處於沒有極限的零的狀態，必須不斷消除過去的記憶與程式，而就修．藍博士所說，執行的步驟非常簡單：
- 持續地清理
- 對朝你而來的靈感和機會採取行動
- 繼續清理
看起來很簡單是吧，但你需要放下，不要企圖控制一切，你的腦袋才能真正聽到靈感的聲音。我們需要了解，我們不能控制這個宇宙，只能把自己歸零，傾聽靈感的聲音去做該做的事。
當然，當你接收到靈感後，你也必須付諸行動，才能得到結果。
也許你還是覺得很抽象，修．藍博士提供了我們非常實際的方法。
四個步驟清理自己
當你要清理自己時，最好的方法是說下面這四句話。但請記住，你並不是對某個人說，而是對你自己，透過療癒你的內在進而改變外在的實相；你也不是帶著目的的念這四句話，它並不是所向無敵的佛號，也不會立刻見效，只是能幫助你清理自己的方法而已。
這個方法通常需要時間，清理到某一個程度，把過去不好的記憶都清理掉之後，才能夠看到大幅度的改變。
1.「對不起」—懺悔
說「對不起」並不是在向神請求原諒，而是在向自己的內在請求原諒，因為我們內在的錯誤想法造成了我們自己與別人的問題而懺悔，這樣也等於是承認了自己對於創造了目前的生活，負有百分之百的責任。
2.「請原諒我」—原諒
與「對不起」相同，「請原諒我」並不是在向神或向別人請求原諒，而是向自己的內在，因為一切都發生在我們之內，請求內在原諒那些以批判、怨恨、憤怒的形式重播的記憶。
3.「謝謝你」—感恩
說「謝謝你」時，你表現你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決，也對你擁有這個懺悔的機會表示感恩。
4.「我愛你」—轉化
發自內心去愛所有事物，包括你自己，當你愛他們，他們就發生了變化。愛會轉化並釋放阻塞的能量，因此「我愛你」是這四句話中最重要的一句，向神性說「我愛你」就能清理內在的一切。
如何在生活中應用
事實上在任何時候都能說這四句話。當你持續不斷地、專注地清理，就越能接近零的狀態，也就能自然解決眼前的問題。
以我自己做例子，當時我被健康問題困擾許久，我不斷地說「對不起」，對我的身體及我的內在懺悔，因為我錯誤的記憶吸引了疾病，並且我向神性說「請原諒我」，原諒我以痛苦的形式重播的記憶，接著我說「謝謝你」，感謝我擁有修正錯誤的機會，最後我說「我愛你」，我愛我的身體及我的內在，我愛它的陪伴及支持，我希望用愛讓它痊癒。
關於如何讓事情更順利的例子，書中的一段寫到，作者喬．維泰利認為自己寫的其中一本書《每分鐘都有顧客誕生》賣的不夠好，因而對這本書非常失望，而它的銷售成績也一直沒有起色。修．藍博士告訴他他必須愛它，將它當作自己的孩子那樣去愛，可以想像，當我們因為孩子在學校的成績表現不佳而對他失望，他的成績可能只會因此更差而不會更好。這是一個很好的例子，比起責備，去愛身邊的人事物才能讓他們產生改變。
人生覺醒的三個階段
作者在書中提到，人的一生在探索心靈的路上會經歷這三個階段，有些人會一直待在前兩個階段，而進到第三個階段，便是有些人說的「覺醒」或是「開悟」。你將被靈感帶領，擁有更自由且富足的生活。
第一階段—你是受害者
在這個階段，你對這世界的不公平、社會的壓迫、剝削感到忿忿不平，你對自己的處境感到無能為力，認為自己沒有影響力，無力改變任何事情，你只能抱怨、控訴、抗爭，向身邊的朋友宣洩自己的不滿。幾乎所有人在出生後都會有這樣的階段，有多數人會一直停留在這個狀態。
第二階段—你是生命的創造者
某一天，你也許看了某一本書或影片，或者聽了某個成功人士的演講，你開始發現自己的力量，領悟到你的意念和行動可以讓你獲得你所想要的，在你設定目標並身體力行後你開始體驗到一些神奇的、令人滿意的結果，生活變得更好更如你所願，於是你相信你可以創造自己的命運。
第三階段—你是神性的使者
在過去，你認為一個在自己身上行得通的方法，將來也會持續管用，直到你以為參透了生命，它卻轉了個大彎，你的生命又超出了你的掌控，你擁有的能力仍然無法控制一切。於是你開始領悟到意念是一種限制，你的意識並不是真正的創造者，你必須放下並臣服於某種更大的力量，也就是靈感。你會放下意念，成為神性的使者，讓它透過你去實現奇蹟。
當你達到這個階段，你會時時刻刻活在驚喜、讚嘆和感恩之中。
零極限—將自己歸零就能事事順利的秘密
看到這裡也許你仍然很難接受這個療法，第一次接觸時我也如你們一樣懷有許多疑惑，但嘗試了之後確實有了正向的改變。畢竟沒有把不好的思想清理乾淨，又怎麼能吸引正向的思想進來呢？
我喜歡這個療法的另一個原因在於，即使是外在的問題，從財務、健康，到人際關係，我們都能透過我們的內在去改變，因為我們就是所有經驗的源頭，我們能對自己的生命負百分之百的責任。
當然，荷歐波諾波諾有許多更深奧的哲理在裏頭，包含了宗教、哲學、科學、心理學等等，我無法說明所有一切，如果你對它有興趣或想了解更多人透過實際運用它解決問題的方法，可以閱讀《零極限》和另一本偏向事業及財富方面運用的《零極限之富在工作》，我會將購買連結放在下面，希望它們也能改變你的生活。
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從現在開始不妨試著常把這四句話放在心裡，反正常說「我愛你」、「謝謝你」，對生活也沒有壞處吧。當你越來越容易將自己清理到零的狀態，事情也就會越順暢。
在你嘗試了之後，歡迎把心得分享給我們，也鼓勵需要的人吧~希望大家都能獲得健康、平靜與財富，我愛你！
